山椒をダイエットに活用する方法とは。便秘にも効果がある?

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ピリッとした独特の刺激とその香りから、
様々な料理の香辛料として使われている山椒。

この山椒をうまく使うことで
ダイエット効果が期待できるだけでなく、
便秘の改善も見込めるようです。

山椒が持つ驚きのパワーについて
ご紹介します。

独特の香りから親しまれている山椒

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山椒といえば、ピリリとした独特の刺激と
その香りが特徴的な香辛料です。

ウナギなどには昔から定番の調味料として
使われており、なかなか他のスパイスにはない
刺激をもたらしてくれます。

和食では定番の香辛料でもあることから、
汁物や焼き魚なんかにも使われる方も
おられるようですね。

元々は「山に生息する香り高い実」という意味から
「山椒」と名付けられたこの香辛料ですが、
実はダイエットに非常に効果的だということを
ご存知でしたでしょうか。

また、うまく使うことができれば
多くの女性の方が悩まれている「便秘」にも
効果が期待できるのです。

普段、調味料として使っている山椒には
一体どのような力が秘められているのでしょう。

山椒が持つ驚きの効能について、
見ていきましょう!

山椒が持つダイエット効果

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山椒をダイエットに活用する方法としては、
まず何といっても「食べる」ことで
その効果を発揮してくれます。

山椒の中には、その食品名を連想させる
「サンショオール」という成分が含まれています。

サンショオールを摂取すると、
ホルモン分泌が活発になり全身の臓器が
元気に働くようになってきます。

つまり、これは普段生活しているだけでも、
肉体が常に活発に活動しているため、
消費カロリーが増える、ということに繋がるのです。

このため特別な運動をしなくとも、
基礎代謝が上がってくることで、自然と
痩せやすい体に変化していくというわけです。

また、意外な使い方として「貼る」ことでも、
山椒をダイエットに活用することができるのです。

山椒を貼る、といってもいまいちピンとこないかも
しれませんね。

やり方は簡単で、おへその1cmほど下に山椒を乗せ、
その上から絆創膏で固定する、というこれだけなんです。

こうすることで、おへその周りにある「ツボ」に
山椒が働きかけ、代謝を促すことでダイエットに
繋がるのです。

食べるだけでなく、体に直接山椒を貼ることでも
効果があったとはちょっと驚きですね!

便秘解消にも効果的な山椒

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ダイエット効果が見込める山椒ですが、
山椒に含まれている「サンショオール」には
実はまだまだ健康に関する効果を持っているのです。

もう一つの大きな効果が「胃・腸の機能を整える」
というもの。

実は、ウナギのように脂が多い食材に山椒が使われるのは、
味だけでなくこの「胃腸効果」によって、胃腸の機能を
整えることも目的だったのです。

山椒が持つ効果をしっかりと考えられた上での、
食べ合わせだったということですね。

サンショオールは胃酸の分泌を抑え、
消化促進にも役立ち、これが結果として
便秘の改善にも繋がってくるのです。

うなぎだけでなく、様々な料理と合わせて
摂取することができれば、頑固な便秘も
サンショオールの力で解決してくれるかも
しれませんよ!

山椒をダイエットに活用する方法とは。便秘にも効果がある? まとめ

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あくまで香辛料として、
普段食卓の中ではなかなか目立たない山椒ですが、
実は隠れた凄まじいパワーを持っていたようですね。

サンショオールの持つ効果は、
肉体を活性化させるだけでなく、胃腸を整えることで
便秘も解消してくれるなど、まさに良いことづくめです。

普段の食生活の中に少しずつ取り入れることで、
山椒は我々の肉体をサポートしてくれる、
力強い名脇役になってくれるかもしれませんね。

料理だけでなく体に貼るといった使い方も
高い効果を見込めるので、これを機会に是非
試してみてはいかがでしょう。

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